Undervisning

Jeg tilbyder undervisning på hold og i forløb i “YOGA til atrejsesig“.
Se mere under YOGA her på siden.

Derudover tilbyder jeg undervisning i:

  • Konceptet atrejsesig, som tager udgangspunkt i min bachelor i mental sundhed, samt mine uddannelser indenfor neuropsykologi/pædagogik, yoga, NLP mm.
    Dette koncept har hjulpet mange med at rejse sig fra stress, traumer og lavt selvværd og heraf fysiske, psykiske og mentale lidelser.
    Inklusiv mig selv.
    I min undervisning vil jeg komme ind på den teoretiske forklaring på hvorfor det er muligt, men vigtigst af alt hvordan.
    Og her vil jeg bruge mig selv som case, samt en klient jeg har samarbejdet med i fire år.
  • Traumer – hvad er traumer, hvad gør de ved os – og hvad kan vi gøre ved dem?
  • Stress
  • Workshop i “YOGA til atrejsesig“:

    Denne workshop er for dig der ønsker at rejse dig – give slip på egoets kamp, flugt eller frys..
    • forløse, give slip og rense ud
    • heale og finde ro i krop, sind og sjæl
    • opbygge dit selvværd og din mentale styrke gennem velvære og nydelse

      – og hermed træde ind i sjælens tilstand..

      Ved hjælp af åndedrættet, dybe stræk og langsomme, dynamiske bevægelser af kroppens bindevæv, bevæger vi os fra hovedet og ned i kroppen.
      Her tager vi udgangspunkt i psoasmusklen – også kendt som stress, traume og sjælsmusklen, og giver slip på den ophobede energi der sidder der og i resten af kroppen og som skaber stress, lidelser og sygdomme.
      Derudover stimulerer og aktiverer vi vagus-nerven, og hermed det parasympatiske nervesystem, som har sat sig “fast” grundet overvældende følelser og indtryk – heraf traumer.

      I YOGA til atrejsesig lader vi disse indtryk, som efterlod aftryk, komme til udtryk, men samtidig lærer vi også hvordan vi lader nye indtryk, komme til udtryk – inden de sætter sig som aftryk.

      Teori-delen vil bidrage med meningsfuld viden om mental sundhed, hjernen, nervesystemet og kroppen, så du forstår hvorfor og hvordan det er muligt at forløse, heale og opbygge gennem YOGA til atrejsesig.
      Du vil få brugbar viden, som du kan tage med dig ud fra måtten og bruge i din hverdag.

      Workshoppen er for alle – også for dig, der aldrig har prøvet yoga før.

Priser varierer – kontakt mig for mere info.

error: Content is protected !!