Om mig

Mit navn er Sine Sønderby, jeg er 43 år og bor på øen Fur.
Efter 10 år i Århus og 10 år på Sjælland, er jeg vendt tilbage til min hjemegn her i Salling.

Jeg har en bachelor i mental sundhed, er uddannet yin yogalærer, fysiurgisk massør og yin yoga-massør, samt NADA-akupunktør.

Derudover har jeg over 20 års personlig og professionel erfaring indenfor fysisk, psykisk og mental sundhed – psykiatri og psykiske lidelser, terapi og behandling, krop, kost, træning og selvudvikling.

I mit arbejde med mennesker som ønsker forandring, er jeg inspireret af Antonovsky teori og begreb om mental sundhed.
Et begreb der i bund og grund handler om, hvordan vi holder sindet sundt og raskt på trods af de udfordringer livet bringer os.
Dette begreb kalder han “en følelse af sammenhæng” og består af komponenterne – begribelighed, håndtérbarhed og meningsfuldhed.
I praksis har jeg fokus på tanker, følelser, krop og adfærd, da det er min professionelle og personlige erfaring, at skal vi forandre noget i vores liv, skal vi ændre os selv – på alle niveauer.

Jeg har kæmpet med stress, depression, angst, spiseforstyrrelser, OCD og andre diagnoser det meste af mit liv, men har rejst mig fra disse ubalancer ved hjælp af mit eget koncept, og hjælper nu mennesker med at gøre det samme.

Dette er ikke ensbetydende med at jeg er perfekt, og ikke indimellem glemmer hvem jeg er, – og falder tilbage i min gamle identitet.
Jeg er menneske, livet ER en rejse og jeg har noget at give slip på, meget at lære.
Men jeg kender mig selv – jeg ved hvorfor jeg vælter (begribelighed), hvad jeg skal gøre, for at rejse mig igen (håndtérbarhed) – fordi jeg ved hvor jeg vil hen (meningsfuldhed).
I min verden er dét, at rejse sig.

Som menneske er jeg ærlig, tillidsvækkende, empatisk, åben, nysgerrig, engageret og loyal.
Jeg er selvbevidst, reflekterende og autentisk.
Min viden er bred og min erfaring stor, så jeg kan love dig at du er i gode, professionelle hænder.