Blog

Panik-angst

Dette fald handlede om eksamen – og det enorme pres og den enorme panik jeg oplever, når jeg bliver udsat for pres.
Det viser sig, at det der aktiveres hos mig, når jeg bliver udsat for pres, udspringer helt fra mine tidlige år, hvor jeg har oplevet flere episoder, hvor jeg følte mig helt alene og forladt.

Så min krop og hjerne tror, at pres, stress ift. noget der virker uoverskueligt, vil resultere i, at jeg bliver forladt og er helt, helt alene.
Uden nogen der vil eller kan hjælpe.

No wonder, at jeg går i panik.

Dette er blot for at fortælle, at når vi “over”reagerer overfor noget i nutiden, handler det om noget det bliver trigget, ofte fra den helt tidlige barndom.
Derfor kan reaktionen virke umoden, overdrevet og voldsom, men det er blot fordi, at det er følelser fra en måske 5-årig, der kommer til udtryk.

Så når du oplever dig selv eller en du kender “over”reagere, så vis rummelighed og forståelse.
Det kan være med til at heale oplevelsen og sætte dig selv eller personen du kender, fri.