YOGA ved Langstedhuller er til denne udsigt..
Kunne du tænke dig at dyrke YOGA i det fri – til udsigten, duften og lyden af Furs smukke natur, samtidig med at du healer, genopbygger og slapper af..?
Så læs mere her..
Vi starter 1/8-22. Se længere nede på siden.
Yang YOGA:
Vi vil arbejde med styrke, åndedræt og flow.
Vi vil praktisere aktive, dynamiske øvelser som samler, styrker, åbner og strammer op, løsner, grounder, strækker og giver energi.
Yin YOGA er passiv, afspændende, healende og meditativ.
Vi holder strækkene i op til 8 min, så vi kommer dybt ind i bindevævet og nervesystemet.
Vi vil arbejde med vagus-nerven, psoas-musklen og åndedrættet og herigennem give slip på bl.a stress og tanker og lande i kroppen, i nuet og i naturen.
Øvelserne til begge former for YOGA vil være simple, så alle kan være med.
atrejsesig har udstyr til 10 personer (måtte, blokke, yoga-pølle, straps), så her er det først til mølle. Så med mindre du melder dig til, er det en god idé, selv at medbringe tæppe og puder.
Det er en god idé, under alle omstændigheder – det er ikke rart at komme til at fryse.
Husk også noget at drikke.
atrejsesig kan desværre ikke garantere for godt vejr, så regner det to timer inden klasserne, vil disse blive aflyst.
Tilmelding foregår på SMS (287-860-28), samt ved betaling over MobilePay på samme nummer, senest dagen før, inden kl 16.
Husk at skrive navn, dato og hvad du deltager i på MobilePay.
Er der for få deltagere, eller begynder det at regne, vil du få dine penge refunderet.
Er der en klasse igang, er det muligt at droppe ind, igen med betaling på MobilePay eller kontant på det eksakte beløb.
Priser:
Enkelt-klasser:
Yang YOGA: 85 kr. for 1 time.
Yin YOGA: 110 kr. for 1,5 time.
Ved køb af begge klasser: kroner 150 kr.
“Drop in”:
Yang YOGA: 100 kr for 1 time.
Yin YOGA: 135 kr for 1 time.
Klippekort:
Yang-YOGA: 10 klip = 700 kr.
Yin-YOGA: 10 klip = 800 kr.
Klippekort til begge = 14 klasser = 1300 kr
Tider:
Tors. 4/8 kl. 16-17 (yang) + 17-18.30 (yin)
Tors. 11/8 kl. 09-10 (yang) + 10-11.30 (yin)
Søn. 14/8 kl 16-17 (yang) + 17-18.30 (yin)
Tors. 18/8 kl. 10-11 (yang) + 11-12.30 (yin)
Søn. 21/8 kl. 09-10 (yang) + 10-11.30 (yin)
Tors. 25/8 kl. 09-10 (yang) + 10-11.30 (yin)
Søn. 28/5 kl. 16-17 (yang) + 17-18.30 (yin)
Se eventuelle ændringer eller lign. her på siden.
Sted: Langstedhuller, Fur Brugs og eller Debel.
Mulighed for parkering og toiletter alle steder.
Du kan evt. søge om optagelse i FB-gruppen: “YOGA og mental sundhed på Fur“.
Vi er knapt 50 medlemmer.
Her kan du finde inspiration til din yoga-praksid, info omkring min undervisning, YOGA-retreats på Fur, samt meget mere.
Glæder mig til at undervise DIG i YOGA til atrejsesig
