Udendørs sommer-YOGA på Fur

Udendørs YOGA ved Langstedhuller, vil være lige her, til denne udsigt – og meget mere..


Så starter sommer-YOGA i atrejsesig ved Langstedhuller på Fur 🧘‍♀️🏝❤️
Så.. kunne du tænke dig at dyrke YOGA i det fri – til duften, lyden og udsigten af Furs smukke natur – så læs mere her..

Vi startede 10/6-20 og fortsætter onsdage i uge 27, 28 og 30.

Kl. 17.15-18.15: YANG YOGA:
Vi vil arbejde med åndedræt, kropsbevidsthed, udholdenhed og balance.
Vi vil praktisere aktive, dynamiske øvelser som samler, styrker, åbner, løsner og strammer op, grounder, strækker, og giver energi.

Kl. 18.30-20.00: YIN YOGA er passiv, afspændende, helende og meditativ.
Vi holder strækkene i op til 8 min, så vi kommer dybt ind i bindevævet og nervesystemet.
Vi vil arbejde med åndedrættet, og herigennem give slip på stress/tanker og lande i kroppen, i naturen og i nuet.

Øvelserne til begge former for YOGA vil være simple, så alle kan være med.

Max. 10 deltagere – først til mølle.

Jeg har al udstyr, så det skal du ikke tænke på. Det er dog en god ide, selv at medbringe et tæppe, evt. 1-2 puder, samt noget at drikke.

atrejsesig kan desværre ikke garantere for godt vejr, så regner det 1 time inden klasserne, så vil det blive aflyst. Der vil desværre ikke være mulighed for refusion af betaling.

Tilmelding foregår på SMS (28-786028), samt ved betaling over MobilePay på samme nummer, senest dagen før, inden kl 16.
Husk at skrive navn, dato og hvad du deltager i på MobilePay.

Er der for få deltagere, vil du få dine penge refunderet.
Er der en klasse igang, er det muligt at droppe ind, igen med betaling på MobilePay eller kontant på det eksakte beløb.

Priser:
Yang YOGA: 125 kr. for 1 time.
Yin YOGA: 175 kr. for 1,5 time.
Ved køb af begge klasser bliver det kr. 250.

Tid: Start onsdag d. 10/6-20 kl. 17.15. De efterfølgende onsdage er det samme tid, samme sted.
Se eventuelle ændringer eller lign. her på siden.
Sted: Langstedhuller.

NYT NYT NYT NYT

Nu starter der også yang og yin YOGA ved Fur Brugs (Fur motions og OplevelsesPark).
Der er gå-afstand fra færgen, så du behøver ikke at tage bilen over.
Vi starter i uge 27, og kører i uge 28, samt 30.

Tidspunkt: Tirsdage fra 07-09.45, samt fra 17.15-20.00
Vi starter igen ud med yang YOGA, efterfulgt af yin.
Du kan stadig vælge at deltage i begge klasser, eller blot en af dem.

Der forefindes toilet både ved Langstedhuller, samt v. Fur Brugs.

Du kan evt. søge om optagelse i FB-gruppen: “YOGA og mental sundhed på Fur“.
Vi er knapt 50 medlemmer.
Her kan du finde inspiration, info omkring min undervisning, YOGA-retreats på Fur, samt meget mere.

Mht corona, så tager vi selvfølgelig hver især selv ansvar, hvilket vil sige at vi selv spritter, holder afstand mv.
Jeg kommer derfor heller ikke ned og hjælper i stillingerne, men vil guide på afstand.

Glæder mig til at se jer 🙂

Se evt. mere her