Give slip på alt den gamle energi, så der er plads til noget nyt.
Forløse, heale og opbygge
Selvværd og kropsbevidsthed
Stressregulering og håndtering
Traumeforløsning
Mestrings-strategier
Smidighed, styrke og opstramning
Grounding og ro
Metoder:
Bevægelse:
Meditation
Lyd
Åndedrætsøvelser
Selvmassage
Pilates, breathwork, dans, ballet, yoga, qui gong, natural movement
Nada
Visualisering
Neurologi, neuropædagogik, psykologi, anatomi, fysiologi, filosofi, åndelighed.